生命在于适度运动

2020-09-29 00:23 

阿明老师说:人长两只脚就是叫你走路的,马长四条腿是为了跑步的,鸟长了翅膀就是为了飞翔的。
什么叫:天道?
这就是:天道。
阿明老师说:我们可以反思一下专业运动员有几个是长寿的?过量的运动原本就是违反人类天性的,不但不能延年益寿,反而使人多伤、多病、早衰、短寿。
如今,竞技体育越走越远,已经偏离了运动为了健康的本意,自不必说。名目繁多的各类运动,充斥人们的眼球。诸如:马拉松、铁人、滑翔伞、四轮摩托车等等,逐渐被包装成一种很酷的生活方式。长期的超量的运动,增加心脏的负担,提前预支了父母给你的那点有限的肾精。而伴随着关节损伤、摔断胳膊腿甚至残废、摔成植物人、甚至猝死,让人忘记了运动最初的目的:是为了快乐,更是为了健康。
阿明老师说:什么叫“挑战生命的极限”?那是在找死!
黄药师提醒大家可以注意观察一下周围,有一类人我们称之为“外强中干型”,典型特征是:外表看起来很强壮,脖子很粗,但是手掌的纹路很浅。基本都是运动或者体力劳动过度导致的,这类人中气偏虚,肾气也偏虚,运动场上猝死的都是这类人。
所以,“生命在于运动”这句话是不全面的。正确的说法应该是——生命在于适度运动!

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