阿明老师开讲:夏季养生课4

2020-09-28 16:08 

饮冷冰饮到底能不能吃?
1
名中医家训
邹云翔教授和家人是这么解释的:
1、“胃喜温不喜凉”。
冰冷食物耗伤脾胃阳气。
而人体的气血、五谷营养,
都要靠脾胃来吸收运化;
小朋友要长个,中老年人生病了要吃药,
如果胃口不好,吸收障碍,
药效不好,营养补不上,
情况多半在于脾胃不好。
小朋友、中老年人的饮食原则:
食宜缓、淡、暖。
不要吃冷饭冷菜,更要少喝冷饮。
2、“肾也是喜暖不喜寒”。
靠肾脏排除人体代谢毒素。
所以保护好脾胃和肾脏非常重要。
2
丁香医生观点

关于这个生冷冰饮到底能不能吃?
丁香医生:1、生冷不是所有人的绝对禁忌。
如果你吃了以后身体没什么不舒服,
冰淇淋啊、酸奶啊、冰镇西瓜啊,
这种夏天的标配,怎么能少?
阿明老师观点:
生冷是现代大多数人的绝对禁忌。
因为现代人大多数都是寒湿体质。
丁香医生:2、生冷虽然没有那么可怕。
如果你吃了就会不舒服,那就不建议吃。
比如有的人吃冰淇淋会头疼;
有人牙齿敏感,吃冷的热的都牙会酸;
还有的人一喝牛奶就拉肚子等等。
阿明老师观点:这一句话是正确的。
但是你知道为什么?
记住一条就可以解释所有——
寒主收引,其性凝滞。
凝结、阻滞不通,影响气血运行,
不通则痛。
为什么有的人吃冰淇淋会头疼?
阿明老师观点:
大量的冷饮,
短时间里迅速进入吃进嘴巴,
使得口腔里面温度迅速下降变冷,
口腔脑部血管遇冷急速收缩。
这就是“寒主收引”。
接下来就是不良后果的显露了——其性凝滞。
影响气血运行,不通则痛。
有的人吃了冷饮是头痛,
有的是胃痛,有的是腹泻。
丁香医生:3、不同的人对「生冷」的反应不一样。
如果你吃了会不舒服,那就尽量避免;
如果只是别人吃了有反应,
但你吃了啥事儿都没有,那就可以继续吃。
阿明老师观点:
有敏感的人,气机清透的人,
有迟钝的人,有气机郁滞的人,
还有麻木不仁的人,
同一件事情,不同的人都会有不同的反应。
很多人的反应是迟钝的,甚至是麻木的,
不然就不会有那么多的心脏猝死了,
而且这其中许多人平时自我感觉良好。
所以,你现在吃了没事,不代表未来没事。
俗话说:冰冻三尺非一日之寒。
丁香医生:4、别人的经验不一定适合你。
阿明老师观点:人有4个层次。
先知先觉,后知后觉,
无知无觉,错知错觉。
所以我们要学习,学会分辨。
别人的经验不一定适合你。
3
大量吃冷饮会伤胃
阿明老师补充:
胃遇冷多了,就麻木不仁了,
吃多了也没有感觉,
吃坏了也没有感觉。
到后面吃出个老胃病没有感觉,
吃成个胖子也是在不知不觉中。
4
你以为冷饮仅仅是伤胃吗?
一则旧闻
可是,如果,
你以为冷饮冰饮仅仅是伤胃,
那你就大错特错啦!
再看一则新闻,
昨天的,就发生在我省的绍兴市
阿明老师强调: 条件好了,冰箱普及了,
在给我们带来极大便利的同时,
也给我们带来了非常多的健康隐患。
比如,冷饮冰饮
带给我们畅快冰爽的感觉,
但是,也麻木了我们的胃肠,
还麻木了我们的知觉,
甚至导致了心脏的罢工。
我们需要集体来“面冰思过”。

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