降胆固醇的方法_降胆固醇的最佳方法

2019-09-09 11:09 

降胆固醇的方法

降胆固醇的方法有哪些?

  • 问题补充:
  • 含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收
  • 降胆固醇采用什么样的方法?

  • 问题补充:
  • 采用防治动脉粥样硬化的各种措施,以防止粥样斑块加重,争取粥样斑块消退和促进冠状动脉侧支循环的建立。近年有人认为即使血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含不高,使用降胆固醇的措施也有利于粥样斑块的消退。对于静息时心电图、放射性核素心肌显像或超声心动图己有明显心肌缺血改变者,应建议病人宜适当减轻工作,或选用硝酸酯、β阻滞剂、钙通道阻滞剂治疗。定期体检。避免冠心病急性发作的各种诱因,如受寒、过劳、情绪过激、暴饮暴食等。积极治疗高血压、高血脂及糖尿病,坚持适当的运动,选择低胆固醇饮食,避免吸烟及喝浓茶。
  • 降胆固醇的方法有哪些呢?

  • 问题补充:
  • 身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低
  • 降胆固醇有什么好的方法?

  • 问题补充:降胆固醇有什么好的方法?
  • 胆固醇与甘油三脂均增高,属于混合型高脂血症。 一、药物治疗: 目前,疗效肯定、临床应用最多的降脂药物有两大类: (1) 他汀类:降脂特点---主要降低胆固醇、低密度脂蛋白、中度降低甘油三脂,并有抗动脉硬化效应。适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂血症。 可选择以下任一种: 洛伐他汀 20mg 1/日 晚餐后服 最大量 80mg/日 分 2次服 血脂康:为中药制剂(主要成份为洛伐他汀)副作用小 0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐后服 (2) 贝特类:降脂特点---主要降低甘油三脂、兼降胆固醇。适于高甘油三脂血症。可选:吉非罗齐600mg 日 2次 建议你可选用他汀他汀类药物治疗 。服用降脂药物期间,至少3 ~ 6个月复查血脂、肝功能一次,以随时调理药物剂量,监测副作用。 二、非药物治疗: 1、饮食调节——也是降低血脂的最有效方法: 1)宜食低脂食品:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物,如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等,都可引起外源性甘油三脂增高。 2)选择降脂蔬菜:具有降低血脂的蔬菜有:洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。 3)减少甜食或碳水化衔锏纳闳耄?摄入过多的甜食或碳水化合物(如米、面食),可在肝脏中转化为甘油三酯,引起血浆中内源性甘油三酯增高。 2、增加运动:除饮食控制外,还要适当运动,促进糖的利用,为治疗血糖的重要方法。运动可使血浆胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯含量降低。 3、避免过度紧张:情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。 降脂茶(成药) 1、[主要配方] 绞股蓝、荷叶、制首乌、绿茶、决明子 [规格] 40袋/盒 [保健功能] 调节血脂 [适宜人群] 高血脂人群及中老年人 [[服用方法] 每日2-3次,每次1-2袋。用开水浸泡 10分钟后饮用,可反复冲饮。 [注意事项] 本品不能代替药物的治疗作用 2、组方:焦山楂、何首乌、紫丹参各20克。用法:取以上药物装入杯中,加入开水冲泡1小时以后即可当茶频饮。饮完药汁可续加开水再泡再饮,至药味已淡为止。说明:以上药量为每日一剂用量。可坚持长期饮服。对高血脂有一定效果。
  • 降胆固醇的方法

  • 问题补充:
  • 问∶怎样降低胆固醇指数? 答∶经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇。饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物,因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇。 对降胆固醇有帮助的食疗: 1.众所皆知的燕麦片:研究报告指出,每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8%,原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外,苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。 2.黄豆中的异黄碱素也有助降低胆固醇,因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。 3.鱼类(特别是三文鱼及吞拿鱼)含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类。 4.最后是中国传统食品,如木耳及冬菇,也有助降胆固醇.
  • 降噪音窗户隔音的最佳方法谁能指点下

  • 问题补充:
  • 1加一层普通塑钢窗。如果家中窗台比较宽的话,可以在原有窗户内侧或者外侧加装一层普通塑钢窗。塑钢窗要选择密封性好的,两层窗户之间的空腔距离最好在10厘米以上。平开窗的密封性比推拉窗更好,所以加装的窗户最好选择平开窗。2加一层隔声窗。加一层普通塑钢窗可以起到一定隔绝交通噪声作用,但是对于比较严重的交通噪声,或者是对噪声比较敏感的业主来说,抵御效果仍然不够理想。在这种情况下,可以选择加装一层隔声窗。隔声窗一般是由双层或三层同质地或玻璃不同厚度玻璃与窗框组成,所用玻璃会比普通窗户玻璃厚。有的隔声窗是使用经特别加工的隔声层,或在隔声层之间夹有充填了干燥剂的铝合金隔框,边部再用密封胶粘接合成的玻璃组件;有的是利用保温瓶原理,制作透明可采光的均衡抗压的平板型玻璃构件,在窗架内填充吸声材料,充分吸收透明玻璃的声波,最大程度隔离各频段噪声。
  • 电梯降噪音方法是什么?

  • 问题补充:
  • 1、原有的电梯主机,配电柜的基础与大楼钢筋混凝土刚性连接,成为电梯噪声主要传播“声桥”。原基础改造为复合宽频K值(颈度系数)减振降噪基础,以隔断低频噪声的传播途径。2、配电柜电磁辐射噪声也是强污染源之一,对配电柜基础采用最低激发频率为1HZ的复合基础;所进出电线作软接触处理,断开大楼与楼板刚性连接而形成“声桥”,从根源处断绝电磁低频噪声。3、如有轿厢及对重块主导轨磨擦传递至井道结构引起的噪声问题,使用电梯导轨减振降噪装置,降低这类井道结构性传声。
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