一周岁的宝宝食谱_2周岁宝宝夏天吃什么水果好

2020-11-10 16:56 

2周岁宝宝夏天吃什么水果好

  • 2周岁宝宝夏天吃什么水果好
  • 2岁以辅丹滇柑鄄纺殿尸东建上宝贝辅食食谱 果仁粥(补锌) 原料:大米、花生、核桃仁各适量 制法:大米、花生洗净后,放水煮成粥,煮至八成熟时,放入核桃仁,喜欢吃甜的可以加一点糖。花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝贝发生呛咳。 鲜蘑菇牡蛎豆腐汤(补锌) 原…

2周岁宝宝肠胃吸收不好吃了不长肉怎么办

  • 2周岁宝宝肠胃吸收不好吃了不长肉怎么办
  • 有时喂养不正确会导致慢性消化不良,从而使宝宝反复腹泻或便秘导致体重减轻,食欲不振,精神欠佳等,从而造成营养缺乏,因此要根据宝宝的消化能力法胆瘁感诓啡搭拾但浆制定食谱。一般这时的宝宝体重大约10千克左右,您若要求宝宝太胖反而对宝宝的智力发育不利啊。

西红柿肉丸鸡蛋汤宝宝吃了有什么营养

  • 西红柿肉丸鸡蛋汤宝宝吃了有什么营养
  • 给你找到一些食谱,并不一定要全部照做,只是希望其中提到的一些食材会给你一些启发,仅供你参考宝宝过了一周岁了,这个时期的宝宝要一日三餐’可以吃丁块固体食物’以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主’每日吃2次奶和3顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了’妈妈可以大显身手了. 主食 软饭 原料:米2勺 水4勺 制法:将米淘净后放入焖饭锅; 加水后焖熟. 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴. 枣泥软饭 原料:枣泥1勺 米2勺 水12杯 制法:将米洗净后放入焖饭锅; 加水’牛奶后焖熟; 开锅后放枣泥. 豆腐软饭 原料:豆腐110块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 紫菜少许 芹菜心1根 盐少许 制法:将豆腐切成小块’胡萝卜’芹菜心切碎; 豆腐’肉汤’米饭’胡萝卜’芹菜心’盐一起放入焖饭锅; 焖熟后’加一点紫菜搅拌即可. 什锦烩饭 原料:小牛肉4勺(20克) 胡萝卜18根 土豆16个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺 盐少许 熟鸡蛋黄1个 制法:将小牛肉切碎; 将胡萝卜’土豆削皮切碎; 将米’碎牛肉’胡萝卜’土豆’肉汤’青豆’盐放入焖饭锅; 焖熟后’加熟鸡蛋黄搅拌即可. 面食 酱汁面条 原料:细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许 制法:将花生油烧热’放入葱末炒香; 加几滴酱油后立即加水煮; 水开后下入细面条煮软; 最后再加几滴酱油调味. 担担面 原料:龙须面12根 水1杯 葱末少许 盐200毫克 香油1滴 熟肉末1勺 肉汤3勺 豌豆尖少许 制法:用花生油将葱末炒香后’加熟肉末拌匀; 将水煮开下龙须面’煮烂后捞起放入小碗; 肉汤加热’放豌豆尖; 面条放入汤中’加盐’香油’撒上肉末. 鸡丝面片 原料:鸡肉4勺 水1杯 面片2片 油菜心1棵 姜1片 盐200毫克 制法:将鸡肉切成片加姜’水煮烂; 捞出后用手将鸡肉片撕成丝’放回鸡汤锅; 将面片下入鸡汤继续煮; 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮; 最后加盐. 土豆饼 原料:小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量 西兰花2小朵 制法:土豆煮熟后剥皮’捣成泥; 加面粉’牛奶’洋葱末’拌匀’做成小饼; 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟’入盘; 西兰花煮熟’摆盘. 南瓜饼 原料:南瓜泥3勺 面粉2勺 糖1勺 奶油1勺 制法:将南瓜泥’面粉’糖搅拌; 制成小饼; 平锅内放入奶油’加热后放入小饼煎熟. 鱼泥饼 原料:鱼泥1勺 面粉2勺 水1勺 盐200毫克 葱末12勺 油少许 点缀:香菜少许’樱桃西红柿1个 制法:将鱼泥’面粉’水’盐’葱末搅拌成糊状; 在锅内放油’加热后’用大勺舀糊摊成小饼; 将小饼放入盘内; 最后加香菜’樱桃西红柿点缀. 肉末饼 原料:肉末1勺 面粉2勺 盐200毫克 葱末12勺 油适量 点缀:胡萝卜花1个 香菜1根 制法:将肉末’面粉’水’盐’葱末搅拌均匀’成糊状; 锅内放入油烧热后’将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内; 慢慢转动’制成小饼煎熟; 最后用胡萝卜花’香菜摆盘. 葱花饼 原料:面粉2勺 水2勺 葱末12勺 盐200毫克 油适量 制法:将面粉’水’葱末’盐加在一起搅成糊状; 把适量的油倒入煎饼锅加热; 舀一勺面糊倒入’将饼锅顺时针摇’使饼摊成圆形; 饼熟后放入盘中’用黄瓜片点缀. 鸡蛋饼 原料:面粉2勺 鸡蛋1个 水1勺 盐200毫克 油适量 制法:将鸡蛋搅打均匀; 加面粉’水’盐继续搅打成糊; 在饼锅内加油适量加热; 舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅’摇饼锅使蛋糊成薄饼; 将薄饼入盘. 肉馅饼 原料:肉末1勺 盐200毫克 葱末1……余下全文

一周岁的宝宝一天吃三顿辅食可以吗

  • 一周岁的宝宝一天吃三顿辅食可以吗
  • 我宝贝一天食谱给你借鉴一下:  早六点半牛奶220ml  上午八点醒来  九点前后一碗粥,一些蔬菜,肉类。有时出门吃碗馄饨。  出门溜达两三个小时,这期间能吃一个量的水果,苹果和桃子葡萄是他的最爱。也会吃些饼干小面包葡萄干之类的零食。  中午回家,一点十二点前后一顿饭,主食是粥或面或者米饭。菜也是肉或者蔬菜  玩会儿睡午觉,两个半小时差不多  下午起床开始在家涪肌帝可郜玖佃雪顶磨折腾,所到之处一片狼藉  四五点前后一顿饭。米饭,蒸蛋,蔬菜,大骨熬汤,肉类,鱼,虾,这里头任意两三样。我宝贝爱喝骨头汤,最爱吃鱼,蔬菜只爱吃胡萝卜,其他的基本是骗进去的。因为胡萝卜不可以天天吃啊  然后出门玩耍  七点回家洗澡  八点半开始有睡意,喝奶220ml,睡觉。  喂他吃一顿饭,能把大人喂到心力交瘁,但是还得喂啊。怎么着一顿也能吃进去一小碗米饭的。

1岁多的宝宝以奶粉为主食行不行

  • 1岁多的宝宝以奶粉为主食行不行
  • 一周岁的孩子,通常情况下应该是以吃饭食为主的,应该逐步减少。一岁的宝宝应该以辅食为主,母乳已经没什么营养了,可以给喝点奶粉。。此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。宝宝离乳后,谷类食品成为宝宝的主食,热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此,宝宝的膳食安排要以米、面为主,同讥虎罐臼忒铰闺歇酣忙时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。但继续吃牛奶,有人认为离乳是连牛奶都要停止吃,这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排,但量不足,而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说,宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

一岁宝宝吃什么主食比较好

  • 一岁宝宝吃什么主食比较好
  • 宝宝满周岁后,几乎可以和大人吃一样的饭菜,孩子的进食方法,有明显的个人差别。孩子没有固定的吃饭“标准,概括地说:孩子不怎么爱吃饭。其中只有少数能吃得多的。对这个年龄期的孩子来说,少给吃饭,多给吃些鱼、肉、蛋等动物蛋白比较好。如果不愿意吃这些东西,可用牛奶补充。一般这个年龄段的孩子一天可以给喝三瓶牛奶,孩子满了周岁,建议可以给孩子三次的牛奶中加一次是酸奶,因为酸奶有调节胃肠道的作用,也利于吸收。孩子的成长,需要特定的氨基酸。这些氨基酸只存在于鸡蛋、牛奶、肉类等动物性蛋白内,而在米饭、面条、面包里是很少的,所以特别是对于食量小的孩子应多吃蛋类和牛奶。少吃些饭,是合理的喂养方法。一般的情况是,一天给一岁多的孩子吃二瓶牛奶,早晨吃面包或面条,午间加餐可给予酸奶,中午晚上吃米饭。当然青菜和水果是必不可少的。满周岁的孩子吃青菜时没必要做的那么精细,稍切一下即可,这样有助于孩子牙齿的生长。总之一点尽量让孩子和大人一起进餐发海篡剿诂济磋汐单搂,别太刻意为孩子做的如此精细,这样有利于孩子的生长!另1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,因此食谱中的一些牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。

四个半月宝宝怎么补钙?

  • 四个半月宝宝怎么补钙
  • 宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间,如果宝宝没有明显的缺钙征象,就不要额外补充钙剂了,只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁,北方地区可延长至三岁,这是预防量,因为母乳和奶粉中含钙量很高,而维生素D的含量很少,钙剂可以满足宝宝现在身体的需求,鱼肝油是促进钙剂吸收的,所以必须额外补充鱼肝油,另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法,多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。 如果宝宝有明显的缺钙征象,出现易激惹、烦躁、睡眠不安、易惊、夜啼、多汗等症状 希望对你有帮助,有任何问题可以继续咨询!

2周岁宝宝的营养食谱

  • 我姐的小孩快2周岁了,但很瘦,属于偏瘦的那种。有没有营养食谱可以提供的?
  • 根据2岁宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养,是妈妈的责任    两岁宝宝食谱   你现在应该注意的是:宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;适量摄入动植物蛋白;牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物;粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。  1、青椒胡萝卜山药泥 食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。  2、巧虎米饭 食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。  2周岁宝宝吃什么好  在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中,油炸类食品还应避免。在副食品中,鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素,尤其是鸡蛋,营养价值高,又易于消化,且较价廉,是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品,它营养丰富,是廉价的优质蛋白质的来源。  在六大类营养物质中,富含维生素和无机盐的还有蔬菜类,尤其是橙绿色蔬菜,诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。  由于2岁小儿24颗乳牙已长齐,具有一定的咀嚼能力,只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁,就能既满足小儿对营养素的需求,又适应小儿此时期的咀嚼能力。

番茄鱼粥怎么做

  • 番茄鱼粥怎么做
  • 番茄鱼片双米粥的做法步骤11.1. 准备食材:小米15g,大米15g,鳕鱼30g,番茄30g。PS:食谱仅代表制作量,并不代表宝宝的食用量哦。番茄鱼片双米粥的做法步骤22.2. 鳕鱼去皮后,把鱼刺给挑出来拿掉,用水冲洗一下,将鳕鱼切成薄小片。PS:有的宝宝会怕腥,可以用柠檬腌制一下,浸泡大约10分钟左右,这样就能去除一部分鳕鱼的腥味了。除了柠檬汁,也可以用葱姜水来去除腥味(葱姜水就是把葱和姜用水泡10分钟得来的那个水)。一般给宝宝吃鱼,尽量选择鱼刺较少,肉质较嫩的鱼,例如三文鱼,鳕鱼都可以哈!番茄鱼片双米粥的做法步骤33.3. 虽然刺比较少,不过麻麻们也一定要细细挑拣鱼刺,一定要把鱼刺给它挑出来,避免卡到宝宝。PS:小思妈妈最近开始挑选品质比较好的鳕鱼,但是鳕鱼属于深海鱼,所以大家一般见到它都是被切成了片状,密封冷冻起来的袋装。如何判断鳕鱼的真假?假的鳕鱼肉非常松,解冻之后,用手用手捏几下,基本就变成一丝丝的了。而真的鳕鱼肉非常紧实,无论你用手怎么捏拽,鳕鱼肉丝都不会掉下来。另外,鳕鱼的价格比较贵大概在200元一斤,而有一些冒充鳕鱼的油鱼或者水鳕鱼差不多才20元一斤,宝妈在挑选的时候千万要注意喽!番茄鱼片双米粥的做法步骤44.4. 大米用清水淘洗干净。番茄鱼片双米粥的做法步骤55.5. 小米也用清水淘洗干净,浸泡一会儿。番茄鱼片双米粥的做法步骤66.6. 先处理番茄,用刀在番茄的头顶切个十字花,用刚烧开的热水浸泡番茄5分钟左右。番茄鱼片双米粥的做法步骤77.7. 这时候就可以很轻松地用手把番茄的皮给剥下来喽,是不是很轻松呀~PS:冲泡番茄的水比较烫,所以剥番茄皮的时候一定要注意不要烫到手了哈。番茄鱼片双米粥的做法步骤88.8. 把去了皮的番茄切得碎碎的。番茄鱼片双米粥的做法步骤99.9. 将洗净的大米和小米滤干水分,加入适量清水。PS:大米和小米我一共用了30克,加了400ml左右的水,因为稍候还要加入配菜,我怕粥熬得太稠,所以加的水量比较多。但这个量并不是宝宝一顿的饭量,通常我会一起多熬一点,然后盛出宝宝的份量,剩下的粥还会加点调料,留给自己吃。通常用电饭煲煮粥,我会加米量8-10倍的清水,但用小汤锅煮粥,在不盖锅盖的情况下,水分蒸发较快,需要适量多加些清水。番茄鱼片担触曹吠丨杜查森肠缉双米粥的做法步骤1010.10. 先将粥熬好,再加入食材。PS:熬粥的时候一定要偶尔用勺子搅拌一下,避免糊底和溢锅哈~煮粥的时候,可一定不要把所有食材都一股脑地加到锅里,一定要先将粥熬好再将食材加入,这样才能把粥熬出稠稠的状态,避免粥熬得太浑浊。番茄鱼片双米粥的做法步骤1111.11. 粥大概熬15-20分钟就已经煮熟了,这时候就可以把鳕鱼片放入粥里,煮熟。PS:我切得鱼片很薄,煮了大约5分钟就能煮熟了,不过宝妈们一定要自己试过,确认熟透再给宝宝吃哈~番茄鱼片双米粥的做法步骤1212.12. 再将番茄碎加入粥中。番茄鱼片双米粥的做法步骤1313.13. 把所有食材全部煮熟,把粥熬得稠稠的就可以啦。PS:过了周岁的宝宝如果需要调味,可以在这一步加一点点盐来调味哦。番茄鱼片双米粥的做法步骤1414.14. 最后关火后,加入2滴亚麻籽油,就可以出锅啦~PS:亚麻籽油中含有α-亚麻酸,能够促进宝宝的脑部发育,我平时会把亚麻籽油加入馅料,粥里拌着吃,偶尔也用核桃油和苏籽油换着吃,宝宝平时的辅食里就能够添加上,更营养~番茄鱼片双米粥的做法步骤1515.15. 这样就能作为宝宝的一餐了,做的多一些,我也跟着一起吃,番茄就……余下全文
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