造成肥胖的原因_造成肥胖的原因有哪些?

2020-10-09 19:20 

造成肥胖的原因有哪些?

  • 造成肥胖的原因有哪些?
  • 肥胖类型一:贪吃型贪吃高热量的食物和吃得多是一个道理,而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负,因为肝脏是分解脂肪的重要器官。所以,贪吃肉的肥胖者养肝、养肾是很重要的。肥胖类型二:懒惰型摄入多,又不爱运动,多余热量不能及时代谢,这样的肥胖者比比皆是。如果不尽快在进食与消耗上找到平衡,要瘦很难,所以控制饮食是必须的!肥胖类型三:便秘型食物的残渣如不能及时排出体外,大肠就会再次回收残留的营养物质,这样就势必会造成多余热量的吸收。所以,便秘人群要记得先把这个问题改善了。在减肥过程中必须要有足够的耐心,否则很容易反弹。顽固性肥胖很难快速根治,需要注意的地方有很多,讥敞罐缎忒等闺劝酣滑但最重要的是坚持。

一 碗泄 油瘦 身汤 真的管用麽?我看这几天电视上好多播的,管用么 ?

  • 问题补充: @#@??
  • 骗人的,不要相信.快速减肥危害大 肥胖是我们这个时代的流行病,肥胖的比例越来越高,以瘦为美则是这个时代的审美标准,很多人希望保持苗条的身材,这样一来减肥就成了时代潮流。对于很多人甚至大部分来说,都应该减去一些体重。减肥的道理很简单,无论是通过少吃还是锻炼,让身体的消耗的卡路里大于吸收的卡路里就是了。例如每周减去1斤,就要多消耗3850卡路里,平均到每一天,就要消耗550卡路里,相当于少吃一个麦当劳巨无霸,如果想通过锻炼来消耗,可以选择走步154分钟、跑步63分钟、游泳46分钟、骑自行车84分钟。记住,这说的是每一天,连续七天,就有可能减去1斤。每周减去1斤的速度对于很多人来说太慢了,于是出现了很多快速减肥的办法。首先是挨饿,上面计算了,对于一般人来说,靠运动减550大卡已经到了极限了,因此只有少吃,对于肥胖症患者,医生也会开限制饮食的处方以达到快速减肥的目的。过去半个多世纪,有不少快速减肥的办法问世,或者吃极低卡路里饮食,或者喝果汁或各种饮料排毒外加灌肠等。其次是靠减肥药,在美国,它们是以补充剂的方式存在的。这些减肥药或者声称阻断营养成分的吸收,或者声称提高代谢水平,或者声称能够燃烧脂肪。快速减肥听起来很美,但有以下几个问题:没有长期效果总的来说,来得快去得也快,快速减去的体重会很快地涨回来,只有缓慢减去的体重才有可能害工愤继莅荒缝维俯哩长期维持住。有过减肥经历的人都知道,减下去容易,维持住难。体重增加不是一朝一夕的事,体重减少同样也不是一朝一夕的事,体重增加主要是因为生活习惯造成的,必须改进生活习惯,而且要给身体时间去适应新的生活习惯,这样才能获得长期效果,否则只是短期的体重计上的变化而已,很快会恢复原状的。减去的并全是脂肪人们减肥的目的,是希望把身体储存的脂肪消耗掉。但人体消耗脂肪是有其限度的,在某一个时间段消耗到一定程度就不再消耗了,这是人体的一种保护功能。这就是为什么缓慢减肥效果最好的原因。快速减肥很可能在体重上达到较好的目标,但实际减去的并非全是脂肪,其中很大部分是肌肉和水分,尤其是水分。减肥药有害无益因为减肥药是按补充剂出售的,其安全性和效果得不到保证。从效果上看,这些快速减肥法中,只有极低卡路里饮食和减肥手术是真正有效的。减肥药如果想达到声称的效果,只能依托节食和锻炼,说起来是节食和锻炼的功劳。2009年美国FDA曾对市场上72种减肥药进行了检查,发现其中大多含有非法添加的药物,会引起心脏病发作、癫痫、脑卒中等副作用。2004年,FDA对含有麻黄的减肥药下了禁令,因为会增加心脏病发作和脑卒中的危险。但现在还有很多减肥药非法添加麻黄,此外还有其他有害成分没有被检测出来。在这种情况下,靠减肥药减肥是一种非常不安全和有害的行为。通过极低卡路里饮食可以在12周内减去12%到25%的体重,但这只是针对坚持下来的人,有25%到50%的人饿得坚持不下来。一旦停止这种饮食,体重很快就恢复了。极低卡路里饮食要在医生的监督下进行,因为这种快速减肥有很下面这些严重的副作用:胆结石如果几个月内快速减肥的话,有12%到25%的人会出现胆结石。此外快速减肥和快速增肥的循环也会导致胆结石。预防胆结石的办法只能避免快速减肥。脱水这是因为很多人在减肥时不仅吃得少,喝得也少。很多人本来就没有饮水的习惯,一直靠从食物中吸收水分,一旦限制饮食了,很快脱水。体重下降得很快,但这不是减肥而是脱水,严重的话会有生命危险。因此在减肥的时候一定要注意多喝水。营养不良主要原因是没有摄入足够的蛋白质,因此在减肥的时候要注意补充蛋白质和多种维生素……余下全文

尿酸高的危害?有谁用过一些好的方法呢?

  • 尿酸高的危害?有谁用过一些好的方法呢?
  • 尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种,内源性依赖自身合成或核酸降解(大约600 mgd),约占体内总尿酸量的80%;外源性为摄入的嘌呤饮食(大约100 mgd),约占体内总尿酸量的20%,可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。在生理状态下,体内尿酸池为1200 mg,每天产生尿酸约750 mg,排出约800~1000 mg,其中30%从肠道和胆道排泄,70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官,如果肾肌酐清除率减少5%~25%,就可导致高尿酸血症(Hyperuricemia, HUA)。正常情况下,人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡,凡是影响血清尿酸生成和排泄的因素均可以导致血清尿酸水平增高。尿酸在血液中的最高溶解度为420μmolL,超过此值,尿酸盐即易析出结晶而沉积于组织并引起炎性病变,例如沉积于关节,即引起大家熟知的痛风性关节炎。一般认为,对无症状性高尿酸血症无须治疗。但也不是不管它,因为高尿酸血症毕竟是不正常的。持久的高血尿酸,有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积,造成肾损害,引起肾结石,所以应该寻找高血尿酸的原因,如利尿药、降压药、化疗药等药物因素及肾病、血液病、糖尿病等,找出原因,同时应避免肥胖、高嘌呤及高热量饮食、酗酒、过度疲劳、精神紧张、创伤、湿冷等诱发因素。降低血尿酸,这是有益无害的事。

月经推迟的原因是什么呀?

  • 今年二十六岁,月经推迟六年了,有时候护触篙吠蕻杜戈森恭缉推迟五天,有时候推迟十五天,有时候一个月都不来。想问一下,有什么好的方法吗?饮食上有什么需要注意的吗?
  • 您好!月经不调的原因:1、压力大导致:女性长期处于会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。 2、卵巢问题引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经出血比较多。 3、肥胖引起:肥胖是由于摄入的热量多于人体所消耗的热量引起的,女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。 4、过度节食:现在的女性为了追求美丽,会过度节食来控制自己的体重,由于营养摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经的来潮,甚至出现月经稀少或者闭经。 5、过度吸烟喝酒:烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.调整好日常的生活饮食习惯是非常重要的,建议您具体应注意以下几点:1、加强个人卫生,尤其是经期卫护触篙吠蕻杜戈森恭缉生和性生活卫生,每晚以干净温水或弱酸配方的女性护理液清洗外阴,防治感染。2、保持作息规律和心情愉快,避免熬夜和过度劳累,且在工作之余参加适量的运动锻炼,增强体质。3、饮食要注意荤素合理搭配,且应多吃鸡肉、瘦猪肉、核桃、枣、栗、莲子、黑木耳、墨鱼、橙子等食物,少吃辛辣生冷等刺激性食物,少吃大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等不利营养精血的食物。望采纳!

引起尿酸高的原因?

  • 引起尿酸高的原因??原因会有哪些??会有什么??。。。
  • 尿酸是衡量我们身体是否健康的一个项目,有些人出现尿酸偏高,?他自己是不太了解,其实这是对自己不负责任的表现,自己的身体自己一定要注意,下面请专家对于做出介绍。专家解释说,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。?上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。测量24小时尿液中的尿酸含量:留24小时小便中尿酸含量,可以对病因的了解及药物的选择有帮助。一般我们把痛风或高尿酸血症分类为生产过剩型或排泄不良型。所谓生产过剩型,是指在一般饮食状况下24小时尿中尿酸含量超过每天800毫克,排泄不良型则指一般饮食状况下,24小时尿液中尿酸含量低于每天800毫克。重要的还是找出尿酸升高的原因,以便针对原因治疗。 如有过痛风发作者,则应马上接受治疗.近几年国内陆续发现慢性痛风石患者压迫脊髓神经导致下肢瘫痪例因痛风石伤口感染导致败血性休克,或痛风导至残疾、痛风导至肾功能衰竭等。其实只要好好早期治疗,这些都是可以避免的。 还有些因素也会引起尿酸升高:例如肥胖、药物、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等,这些会引起尿酸升高的原因去除之后,通常尿酸值会回复正常。?您应该清楚了吧。在了解了这些以后,是否对您有了一些帮助呢?在这里衷心提醒各位朋友,已经患上肾病的要及时去治疗。没有的也要控制一下自己的日常饮食习惯,防止以后患上了再去忧心。

尿酸偏高是啥原因?

  • 尿酸偏高是啥原因???什么原因造成的?引起的因素都有啥不?????
  • 尿酸高的原因也不是很清楚,只是在检查的过程中发现了这一现象。那 专家分析说,尿酸高可以说是一种长期困扰着很多人的疾病,不仅 是生理循环的一种障碍,而且还会引起关节病症和肾病的出现,常见尿 酸高的原因不单纯的一方面发展,多方面因素均可以造成尿酸出现过高行为。 肾功能的不全,慢性肾病的出现导致肾不能完全发挥它的价值,所 以就会导致肾小球出现减少,重复吸收等现象,尿酸高的排放就会周到 抑制,因此发生尿酸升高的病症。 第二种因素:体内嘌呤代谢的紊乱造成的 正常人体内的嘌呤代谢出现紊乱现象是形成尿酸高的主要原因,嘌 呤代谢可以有高嘌呤食物进食过多,长时间爱你不锻炼,内源性嘌呤代 谢紊乱等因素造成尿酸高。 第三种因素:疾病造成的 很多疾病会造成尿酸高,临床中常见能够导致尿酸偏高的疾病有痛 风病,慢性溶血性贫血,骨髓增生疾病,尿路感染,结石病,化疗患者, 肥胖人群,糖尿病患者以及红血细胞增多症病患人群都是引起尿酸高的 主要病发对象。 析,尿酸高的原因由于多种不同的因素造成,同时在治疗尿酸平衡的过 程中需要根据具体的病情进行治疗,因此患者要摆正治疗态度而不能盲是否可以解决您的问题?

一般有引起尿酸高的原因有哪些?

  • 一般有引起尿酸高的原因有哪些??都有什么原因??谁知道???。。。
  • 尿酸高的原因也不是很清楚,只是在检查的过程中发现了这一现象。那 专家分析说,尿酸高可以说是一种长期困扰着很多人的疾病,不仅 是生理循环的一种障碍,而且还会引起关节病症和肾病的出现,常见尿 酸高的原因不单纯的一方面发展,多方面因素均可以造成尿酸出现过高行为。 肾功能的不全,慢性肾病的出现导致肾不能完全发挥它的价值,所 以就会导致肾小球出现减少,重复吸收等现象,尿酸高的排放就会周到 抑制,因此发生尿酸升高的病症。 第二种因素:体内嘌呤代谢的紊乱造成的 正常人体内的嘌呤代谢出现紊乱现象是形成尿酸高的主要原因,嘌 呤代谢可以有高嘌呤食物进食过多,长时间爱你不锻炼,内源性嘌呤代 谢紊乱等因素造成尿酸高。 第三种因素:疾病造成的 很多疾病会造成尿酸高,临床中常见能够导致尿酸偏高的疾病有痛 风病,慢性溶血性贫血,骨髓增生疾病,尿路感染,结石病,化疗患者, 肥胖人群,糖尿病患者以及红血细胞增多症病患人群都是引起尿酸高的 主要病发对象。 析,尿酸高的原因由于多种不同的因素造成,同时在治疗尿酸平衡的过 程中需要根据具体的病情进行治疗,因此患者要摆正治疗态度而不能盲请采纳。

引起尿酸高的原因是什么?

  • 引起尿酸高的原因是什么?、、哪些原因造成的尿酸高??尿酸高要不要紧???咋办?。。。
  • 尿酸是衡量我们身体是否健康的一个项目,有些人出现尿酸偏高,?他自己是不太了解,其实这是对自己不负责任的表现,自己的身体自己一定要注意,下面请专家对于做出介绍。专家解释说,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。?上述各种途径只要有任何一方面出问题,就会造成尿酸升高。测量24小时尿液中的尿酸含量:留24小时小便中尿酸含量,可以对病因的了解及药物的选择有帮助。一般我们把痛风或高尿酸血症分类为生产过剩型或排泄不良型。所谓生产过剩型,是指在一般饮食状况下24小时尿中尿酸含量超过每天800毫克,排泄不良型则指一般饮食状况下,24小时尿液中尿酸含量低于每天800毫克。重要的还是找出尿酸升高的原因,以便针对原因治疗。 如有过痛风发作者,则应马上接受治疗.近几年国内陆续发现慢性痛风石患者压迫脊髓神经导致下肢瘫痪例因痛风石伤口感染导致败血性休克,或痛风导至残疾、痛风导至肾功能衰竭等。其实只要好好早期治疗,这些都是可以避免的。 还有些因素也会引起尿酸升高:例如肥胖、药物、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等,这些会引起尿酸升高的原因去除之后,通常尿酸值会回复正常。?您应该清楚了吧。在了解了这些以后,是否对您有了一些帮助呢?在这里衷心提醒各位朋友,已经患上肾病的要及时去治疗。没有的也要控制一下自己的日常饮食习惯,防止以后患上了再去忧心。

痛风病是怎么引起的?

  • 痛风病是怎么引起的??哪些原因造成的??该怎么办??有办法吗??如何是好???求解答,,,谢谢
  • 痛风病是由嘌呤代谢失调,使尿酸在体内浓度增高,生成尿酸钠结晶,沉积附着于关节及其附近软组织部位,使指、趾、踝、膝等关节红肿疼痛。 痛风病初期往往以脚拇趾关节疼痛较多,疼痛由轻到重,一般在24小时达到高潮,倘若及时治疗,几天后就可以缓解。 痛风病对男人特别垂青,最常见的是40岁以上的男人,男女发病比率为20:1。一般肥胖者和脑力劳动者发病者占多数。 为什么男人比女人易患痛风病呢?因为女人体所含的雌性激素能促进尿酸排泄,并对关节炎有一定抑制作用。而男性主要分泌雄性激素,雄性激素对尿酸没有促进排泄的作用,再加上男人喜欢饮酒、爱吃肉、海鲜等富含蛋白质和嘌呤的食物,会使体内尿酸增加,由于排出减少,因此便增加了得痛风病的几率。 要想远离痛风病,最主要的是要控制饮食,少食肉、鱼等酸性食品,多吃瓜果、蔬菜等含嘌呤低的碱性食品。男人不要酗酒,并做到饮食低脂低糖清淡食品,多饮水,以有利于降低尿酸的产生和及时排泄。 一旦确诊患上痛风病后,除卧床休息,应用秋水仙素、消炎痛等进行药物治疗外,还要下决心戒酒,并且限食茶、鱼、肉等食品。目前还没有根治痛风病的办法,关键是防止痛风的反复发作

痛风的治疗方法有哪些,食疗可以治疗痛风吗..

  • 你好,我大姐今年65岁,她身体一向很好。只是最近她觉得手指、脚趾有点痛,他上网查了,好像是得了痛风的病,她想知道痛风的治疗方法有哪些,食疗可以治疗痛风吗?请问,痛风的治疗方法有哪些,食疗可以治疗痛风吗?
  • 痛风产生的主要原因是人体内血清尿酸过高或代谢异常,而当尿酸堆积太多无法顺利排出时,就会以结晶方式沉积在软骨、肌腱、关节周围组织中,造成肿胀疼痛甚则变形。痛风常伴有剧烈疼痛,要减轻症状,痛风有什么要注意的?日常可食疗治疗吗? 事实上引起痛风的主要原因是饮食习惯,治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改善饮食,适当锻炼和配合药物治疗,就能把病情消减到最低程度。痛风有要注意的是从日常饮食控制开始。 痛风要注意需要控制的饮食: 1 精致糖(包含果糖及果汁、但水果相对安全,而麦芽糊精是常见食品及奶粉添加物、麦芽糊精有精致糖的危害却没有精致糖的甜味)、饱和脂肪(肥肉、奶油、酥油、椰子油、棕榈油)、高升糖指数食品(以预防糖尿病、中风及心血管疾病的标准控制即可,这样尿酸自然降下来) 2 饮水不足,大多数饮料都不能算进饮水量内;也要注意利尿剂会妨碍尿酸排泄、严重时引发痛风,因此具有利尿功能的饮食(如茶、咖啡、一次喝太多水)及药物,都代表需要更多的总饮水量;痛风患者需大幅增加总饮水量且少量多次饮水,是预防复发的第一步(但在睡前一段时间要减少饮水、以避免增加夜尿问题、因为睡眠不足会引发痛风) 3高钠饮食,主要是为了避免高血压对肾脏的伤害,肾功能过差会让尿酸排不出来 4总热量过高或过低(体重正常者以不会发胖最安全、肥胖及中央肥胖者以每月减肥1~2公斤最安全) 5 酒类,尤其是不喝啤酒及烈酒稀释后饮用 6 带壳海鲜、鱼皮、动物皮与内脏、肉汁、高汤 7 乳酸饮品(主要是避免高糖者)、酵母菌 8 瘦肉等高蛋白食品(以避免肾脏负担过重的标准控制即可) 既然痛风症状的减轻可通过饮食控制达到,那么日常也可食疗治疗。就是因为痛风常因为不良饮食习惯造成,对症下药,也可以通过食疗治疗。以下是一些食疗治疗方: 1.白菜250克,加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。 2.茄子250克洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食,隔日服,适用于痛风发作者。 3.土豆250克,植物油30克先煸,继加酱油30克,盐少量至烧熟后食,适用于痛风发作者。 上述痛风的注意事项,饮食治疗方都可供参考,下面再介绍三种治疗痛风的药物: 苯溴马隆片:适应症原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。 二十五味驴血丸:功能主治祛风,除湿,干黄水,用于关节炎,类风湿性关节炎,痛风,痹病引起的四肢关节肿大疼痛,变形,黄水积聚等。 痛风舒胶囊:成分有虫草、红花、木瓜、乌梅、麻黄、甘草、大黄、车前子、泽泻、川牛膝、鳖甲骨胶原等三十多种中药材提取物。主治祛风止痛、活血通络、养肾健脾、除湿定痛。 痛风可通过饮食控制来治疗,也可通过药物治疗。为了您的健康与安全着想,建议想要购买治疗痛风的药物,需到正规专业的大药房咨询、购买。满意请采纳。
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